Nesta segunda-feira (15), a OMS – Organização Mundial da Saúde, emitiu uma nova diretriz sobre o uso de adoçantes sem açúcar e orientou que eles não sejam usados para controle de peso ou dietas.
A OMS encontrou evidências de que este adoçante sem açúcar não confere benefícios a longo prazo na redução da gordura corporal em adultos ou crianças.
No entanto, este conselho não se aplica a pessoas com diabetes pré-existente. Segundo o grupo, o uso a longo prazo pode causar efeitos graves, como aumentar o risco de diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares, e possivelmente aumentar a mortalidade em adultos.
As recomendações da OMS não se aplicam a açúcares de baixa caloria e álcoois de açúcar, os chamados polióis, como eritritol e xilitol. A organização recomenda que as pessoas comecem a comer alimentos que contenham açúcares naturais, como frutas ou opções sem açúcar.
Adoçantes com açúcar citados pela OMS
Os adoçantes sem açúcar mais comuns citados pela OMS são:
💧 Acesulfame de Potássio;
💧 Aspartame;
💧 Advantame;
💧 Ciclamatos;
💧 Neotame;
💧 Sacarina;
💧 Sucralose;
💧 Estévia e derivados de Estévia.